Эксперты призывают официально ввести на работе «тихий час» с временем для сна
Они подчеркивают: если работник ляжет спать всего на 20 минут в промежуток с 14:00 до 16:00, у него повысится креативность, настроится работа иммунной системы, что сократит количество пропусков по болезни.