Занятия тайчи полезны для психики, утверждают эксперты
Тайцзицюань (тайчи) - древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Исследование показало: занятия тайчи снижают стресс и уменьшают выраженность симптомов депрессии.