Чтобы легче просыпаться, нужно включать лампу с синим светом, говорят эксперты
Воздействие синего освещения проверили на 20 добровольцах. Оказалось, освещение синего цвета производит эффект, схожий с кофе. То есть оно бодрит и помогает лучше концентрироваться.