Тренировки избавляют женщин от проблем с образом тела
Исследования показали, что негативный образ тела снижает самооценку, увеличивает риск депрессии и расстройств пищевого поведения. Оказывается, чтобы полюбить свое тело, достаточно тренироваться всего по 30 минут в день.