СМИ отыскали деда-качка с богатырскими руками

13 Дек 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Видео: dailymail.co.uk

СМИ обратили внимание на 50-летнего Жана Титуса (Jean Titus), известного также как Накачанный Дедуля (Ripped Grandpa). О нем написали развлекательный портал LADBible и британское издание Daily Mail.

Титус может поднять 200 килограммов из становой тяги и 210 килограммов из приседа. Он ест по четыре или пять раз в день, а всего ежедневно употребляет примерно 3,4 тысячи килокалорий. Жан тренируется пять раз в неделю по полтора часа.

Он работает фитнес-консультантом, выступает с мотивационными лекциями и ведет Instagram-аккаунт, где у него 137 тысяч подписчиков. Обхват грудной клетки Титуса составляет 122 сантиметра, а бицепса — 46 сантиметров.

«До того, как я занялся фитнесом 30 лет назад, я был костлявым подростком. Оглядываясь назад, я чувствую, что полностью не реализовал свой потенциал», — отметил Жан. Он начал тренироваться со свободными весами, потому что это было частью программы тренировок для спортсменов в колледже. Начинающим он советует сфокусироваться на краткосрочных целях, полюбить тренировки и быть упорными и последовательными.

Другие статьи категории "Общество":
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте